Description

Aurore partage le hatha yoga de la tradition Natha, à travers la pratique de postures, de souffles, de mudra, de mantra et de visualisations, l’ensemble de ces techniques vise l’éveil de la conscience et de l’énergie.

 

Adaptées aux besoins de chacun, les séances proposées développent à la fois force et douceur, dans une recherche d’équilibre et de paix intérieure. Le yoga permet de purifier le corps et l’esprit, c’est une invitation à se reconnecter avec soi, pour entrer plus aisément en méditation. Chaque semaine Aurore propose des séances de 1h30 de yoga + méditation. Chaque mois un atelier d’approfondissement autour de thématiques hatha yoga + yoga nidra.

Types de yoga 

● Hatha

● Yoga nidra

● Pranayama

● Méditation

Infos pratiques

 

Cours 

Mardi  20h30 - 22h00 

Lieu

3 rue Griffon 69001 (dans le local de Gym Autrement)

Aurore Yoga

Tapis fourni

Vestiaire 

Douche

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