Healthy Happy Yogi

Description

Heathy Happy Yogi vous propose deux types de yoga : le yoga alignement et détente.

Qu’est-ce que le yoga alignement ?

Ce yoga s’inspire du Yoga Iyengar en prêtant attention au bon alignement du corps dans les postures.

Des supports sont utilisés pour permettre à tout pratiquant, quelque soit son niveau de souplesse, de réaliser les différentes postures et de progresser.

Qu’est-ce que le yoga détente ?

Une séance tout en douceur composée de postures de récupération rendues confortables par l’utilisation de supports {boosters ; briques ; couvertures ; sangles ; chaises…}, tenues plusieurs minutes afin que le corps relâche ses tensions et que le mental se calme. Une attention spécifique est portée sur la respiration.

Type de yoga 

  • yoga alignement

  • yoga détente

 

Cours 

Dim 10h00-11h00 - L'Institut Vendôme - Lyon 6

Ateliers 

Mensuel

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