Margot | LOBA Yoga

Description

 

Originaire de Paris, Margot a commencé le yoga (Vinyasa) à 19 ans, époque où elle étudiait encore les langues, et pratiquait la danse. Partie un an en Erasmus, une nouvelle passion s'ajoute à la liste : la pratique du yoga. Durant cette année, où un unique cours de yoga (Hatha) était proposé, elle a commencé à pratiquer seule et quotidiennement. Puis, elle a continué ses études à Lyon, dans un Master de Mode & Communication à Lyon 2. En parallèle, Margot approfondissait sa pratique du yoga (Hatha/Vinyasa) grâce aux enseignements des merveilleux professeurs du studio O'Yoga (Lyon 6). Il y a deux ans environ, Margot rencontrait le Yoga Iyengar, notamment à travers les cours de Gabriel, Samuel, et Stéphane W. de OnlYoga.

 

Elle est de suite tombée amoureuse de la méthode et a entrepris de se former auprès de Stéphane Lalo - ancien disciple de Sri B.K.S Iyengar et de Geeta S. Iyengar - au centre de Yoga Iyengar de Marseille. C'est une formation longue de 3 ans, riche et dense, et pour laquelle nous devons passer un examen devant un jury. Le Yoga Iyengar est une méthode très approfondie de l'étude des postures. On y apprend de manière évolutive et intelligente comment réaliser un asana, les alignements et les actions à mettre en place afin de comprendre et de bénéficier de tous les effets de la posture. C'est un type de yoga d'autant plus passionnant, car très adapté : il prend en compte les cycles de la femme (SPM, menstrues, ménopause, grossesse), mais également tous types de maux, blessures, maladies, pathologies, physionomies différentes,...

 

Pratiquer le Yoga Iyengar c'est prendre le temps d'apprendre les postures, d'apprendre à connaitre son corps et d'adapter les postures pour soi-même ; c'est aussi une méthode qui, quand elle est pratiquée de manière judicieuse, soigne et nous accompagne dans chacune des étapes de la vie.

Types de yoga 

  • Hatha 

  • Yoga détente

  • Yoga Réparateur 

  • Yoga Align

Vous pouvez la retrouver 

 

 

Pour en savoir plus : https://www.lobayoga.fr

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