Comment bien choisir son tapis de yoga 🙌🏻

January 24, 2018

 

(c) @hopeyogahlasgow

 

Une bonne séance de yoga dépend de vous mais aussi de votre tapis. En tant qu’apprenti yogi, la première chose à faire est de trouver un bon tapis de yoga... Cet article vous donnera des conseils pour choisir le tapis qui vous correspond en fonction du type de yoga pratiqué, la matière, l'épaisseur et votre budget. 

 

Critère #1 : antidérapant 

 

Plus le yoga est dit «dynamique» - autrement dit lorsqu'il demande d'effectuer des positions debout et en mouvement - plus il faut prêter attention aux vertus antidérapantes du tapis. 

 

Critère #2 : l'épaisseur 

 

L'épaisseur du tapis est un critère primordial puisqu'elle impacte directement la stabilité.  Un tapis idéal fait entre 4 et 6mm d'épaisseur.

 

Critère #3 : Label écologique et matières

 

Les tapis en matières écologiques ou "echo tech" permettent de ne pas subir les effets néfastes des substances toxiques qui peuvent être présentes dans certains tapis. Au contact de la peau, celles-ci pourraient en effet s'infiltrer aisément dans le corps. 

 

Critère #4 : dimension 

 

Un tapis de yoga doit faire au moins 1m80 de long pour vous éviter d'avoir les pieds qui dépassent lors de la pratique ! 

 

Les marques qui proposent des gammes éco

 

1/ Chin Mudra à partir de 20€

 

2/ Manduka (eko gamme) à partir de 65€

 

3/  Nature et Découverte à partir de 32€

 

4/ Baya  à partir de 49,90€

 

 

Comment entretenir votre tapis ?


Certains tapis de yoga peuvent passer en machine, c'est indiqué sur la notice. Il est également conseillé de «désinfecter son tapis après chaque utilisation, à l'aide d'un spray désinfectant composé d'un mélange d'eau, de vinaigre blanc et d'huiles essentielles antibactériennes ; comme du tea-tree, de la lavande, du citron ou de l'eucalyptus», illustre la professeure de yoga. Il suffira ensuite de l'essuyer avec un chiffon microfibres afin d'éliminer les bactéries, responsables des mauvaises odeurs.

 

 

 

 

 

 

Sources : Madame Figaro / FémininBio

 

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