#3 Témoignage : Géraldine/ Mokshi Yoga

October 4, 2018

 

 

1/ Le yoga, une évidence ou un changement de vie ? 

 

Clairement un changement de vie… qui est devenu une évidence !

J’ai été conseillée par mon kiné de l’époque à me lancer dans le yoga pour résoudre mes  problèmes de dos réguliers et mes tensions générales. Travaillant en parallèle sur mon développement personnel, le côté spirituel du yoga a été une belle surprise et ses nombreux  outils sont devenus de véritables alliés pour aller vers un mieux être global. Aujourd’hui ma vie n’a plus rien à voir avec celle d’il y a 5 ans. Petit à petit, tout s’est transformé : alimentation, relations, état d’esprit, communication, divertissements, gestion du sommeil, etc… Je me sens légère et heureuse !

 

 

2/ Votre formation. Pourquoi enseigner ce(s) type(s) de yoga ?

 

J’ai vécu l’expérience transformatrice de ma formation au cours de mon voyage de 8 mois en Asie. Une surprise car rien n’était prémédité. J’ai été formée dans un ashram à Rishikesh, au Nord de l’Inde, auprès de Yogrishi Vishvketu qui enseigne l’Akhanda Yoga, un style de Hatha Yoga qu’il a créé et dans lequel la philosophie tient une part importante.

 

Je transmets à mon tour ses valeurs, qui sont également les miennes, et propose des cours toujours construits autour des 5 piliers de l’Akhanda Yoga : l’intention ou philosophie de la pratique, les postures, la respiration, les mantras ou sons vibratoires et la méditation. J’aime mettre l’accent sur le développement personnel ainsi que les bienfaits physiques que la pratique apporte. 

 

Liberté, joie et lâcher prise sont mes maîtres mots pour générer de l’aisance et du plaisir dans chaque posture.

 

 

3/ Quelle est votre posture préférée ? 

 

J’aime beaucoup le Guerrier 2, Maha vira bhadrasana. Cette posture renforce instantanément ma confiance en moi, ma détermination et ma concentration.

 

 

4/ Où peut-on vous trouver à Lyon ?

 

J’enseigne à La Bulle Yoga, Yogilude et à partir de la rentrée 2018 à Yoga Citta.

 

D’autres projets sont en cours mais je ne peux pas en dire plus pour le moment ;-)

 

 

5/ Le mot pour la fin

 

« Merci la vie de m’avoir guidée sur ce chemin ! "

 

Découvrez  le profil complet de Géraldine sur bewa-lyon.com ,  pouvez également retrouver Géraldine et réserver vos cours  chez Yogilude et Yoga Citta  nos partenaires bewa. ! 

- >   bewa-lyon.com/reservation

 

 

 

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