#1 Témoignage : Vanessa / Access Yoga

September 11, 2018

 

 

1/ Le yoga, une évidence ou un changement de vie ? 

 

Un changement de vie.

Il m'a fallu plusieurs mois pour découvrir un studio, des profs et des styles de yoga pour que j'apprécie la discipline.  Il y a 5 ans tout a changé dans ma vie et le yoga m'est devenu indispensable pour essayer de garder l'équilibre.

 

 

2/ Votre formation. Pourquoi enseigner ce(s) type(s) de yoga ?

 

J'ai fait une formation en hatha et en vinyasa. 

Le mouvement est indispensable, à mes yeux, pour faire circuler l'énergie et dompter le stress. 

Je me forme aujourd'hui au yoga nidra et réparateur afin de proposer des cours où le corps et l'esprit se relâchent totalement.

 

 

3/ Quelle est votre posture préférée ? 

 

Le pont !

 

 

4/ Où peut-on vous trouver à Lyon ?

 

Chez Small yoga Pilates, Genae Ecully, au centre Tao, aux Enfants du Tarmac, chez Ananas&Asanas, à la MJC du 6ème, chez Away Hostel pour des brunchs le dimanche... 

 

Et aussi  chez Véronique Filiol à Villefranche.

 

 

5/ Le mot pour la fin

 

" Le yoga ne parle pas d'amélioration de soi, mais d'acceptation de soi " Gurmukh Kaur Khalsa

 

 

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