Retraite | Bien-être en Ardèche

Du 24 au 26 mai 2019 

Retraite : 3 jours | Ardèche

Week-end Bien-être en Ardèche


Kinitro - Bien-être Bien vivre organise, les 24, 25 & 26 mai, sa toute première retraite Bien-Être dans un mas au cœur de l'Ardèche.

Deux jours dans un lieu apaisant et riche de nature afin de se ressourcer.

Un séjour consacré à l’écoute de son corps et de ses multiples fonctions à travers des cours de Pilates, stretching, méditation assistée ainsi que des ateliers de développement personnel.

Nombre de places limité afin de garantir à tous un accueil personnalisé !


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LE LIEU

Nous vous accueillons au sein de ce mas situé dans les Cévennes ardéchoises, à Joannas, à 25 km d’Aubenas.
Adossée à la colline, cette maison de caractère détient deux terrasses dominant la vallée et possède un beau et grand jardin arboré. Proche des gorges de la Beaume, au pied du Tanargue, à 8 km du village médiévale de Largentière.


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PROGRAMME du séjour 

VENDREDI

18h -->Arrivée / Installation
19h --> Introduction au week-end par une séance detox de fin de semaine par de la relaxation et des étirements.
20h -->Dîner en pleine conscience
21h --> Soirée libre

SAMEDI

8h -->Eveil corporel mélangeant méditation, stretching postural et exercices de Pilates.
9h -->Petit déjeuner
10h30 - 11h30 --> Cours d'Auto-thérapie
12h30 --> Déjeuner
14h - 18h --> Temps libre ou randonnée
18h - 19h30 --> Apprentissage des 16 exercices et principes fondamentaux de la méthode Pilates
20h --> Dîner
21h --> Atelier inspirationnel

DIMANCHE

8h - 9h --> Miracle Morning
9h30 - 10h30 --> Séance de Pilates
11h --> Brunch
13h --> Relaxation / Méditation / Stretching
14h --> Moment d'échange et de partages : votre retour d'expérience
14h - 16h --> Départ des participants

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TARIF

Le coût de ce séjour est de 260€ par personne, ce tarif comprend :


- Le logement (chambre privative et salles de bains partagées)
- Les repas (1 petit déjeuner, 1 déjeuner, 2 dîners et 1 brunch)
- L'ensemble des cours et ateliers

Le trajet reste à votre charge, le lieu se situe à environ 2h30 de route de Lyon. Une fois tous les inscrits obtenus, un doodle sera mis en place pour ceux qui désirent co-voiturer.

Nous nous tenons à votre disposition pour toute question :
Lucy : 06 15 07 10 89
Valentin : 06 66 04 12 52


 

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