Yin Yoga Lyon

Description

Sylwia Nowakowska, d’origine polonaise, a découvert le yoga en 2004 en cherchant le moyen de lutter contre le stress. Sa passion pour le yoga l’a amenée à explorer de nombreux styles de yoga.

 

Le Yin Yoga est un nom moderne pour une pratique ancienne, dérivée du Hatha Yoga traditionnel, qui puise ses influences dans le yoga taoïste.

Le Yin Yoga est une pratique méditative pendant laquelle les postures sont maintenus pendant plusieurs minutes (entre 2 et 5 minutes). Les postures se font au sol, assis ou allongé, avec des supports tels que bolster, brique ou couverture pour trouver le maximum de confort.

Type de yoga 

  • Yin yoga

Retraite yoga

  • Organisation d'ateliers yoga (huiles essentielles) et retraites yoga

yinyogalyon.fr

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